Hoy quiero rebatir todas esas excusas más comunes que sobretodo se acentúan en el fin de semana:

«No tengo tiempo». Basta con planificarse y organizarse. Prorizar tus actividades y preferencias e invertir el tiempo en cosas productivas y en salud.
«No sé». Con el tiempo que ahorras, busca información, blogs, redes sociales… infórmate y contrasta la información que recibas, aprender es gratis. Y si quieres más siempre puedes profundizar con algún curso o taller.
«No tengo dinero». Aunque la comida real puede ser más cara que la insana, el valor total no tiene por qué serlo. Elige bien y aprovecha las ofertas. Come de temporada.
«Yo no necesito hacer dieta». Bien visto, tampoco debería hacerla nadie. Sí un cambio de hábitos y alimentación para ganar salud y que perdure en el tiempo.
«De algo hay que morir». La vida es corta, mejor vivirla con salud.