¿Eres de esas personas que piensan en la verdura como un plato de judía hervida o una menestra al vapor? Realizas un consumo bajo de verduras por que estás aburrido de comerlas siempre igual? ¿Crees que no te gusta la verdura? Hoy te traigo alternativas para que comas verdura de muchas formas distintas, innoves, pruebes y experimentes, pero lo más importante para que disfrutes comiendo verdura. Con el aumento del consumo de verduras aportarás más fibra, vitaminas y minerales a tu dieta y además ganarás salud.
