Diciembre es un mes complicado lleno de eventos y reuniones sociales. Por este motivo es muy importante la planificación, a fin de poder llevar a cabo unas navidades saludables.
No obstante, no todos vivimos la navidad igual, aunque lo más común es asociar esta época del año con familia y felicidad, hay quien la pasa solo, alejado de su familia o con problemas familiares.
En esta clase encontrarás dos ejercicios, uno que te ayudará a planificar tus meses de diciembre y enero y otro en el que podrás reflexionar sobre la navidad y tus emociones.
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