Navidades saludables

Las fiestas navideñas pueden resultar complicadas de gestionar para algunas personas. Son días de mucha comida, reuniones, celebraciones, cenas de empresa… que hace que nos preocupemos por nuestro peso y salud.

En muchas ocasiones no sabemos cómo hacer para no comer turrón a diario, mantener la rutina en el periodo vacacional o disfrutar sin culpa ni remordimiento de la comida.

Temario del Curso Navidades Saludables

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