¿Cómo tiene que ser un desayuno saludable?
El desayuno es la ingesta que más mitos tiene asociados. Que si es la comida más importante del día, que si es obligatoria, que si tiene que tener lácteo, cereal y fruta… Lo cierto es que podemos desayunar lo que queramos, si es que queremos, y no es la más importante. A pesar de ello, es la ingesta más monótona. Hay gente que lleva desayunando lo mismo desde hace años y otros que a veces ni desayunan porque no saben qué comer o porque están aburridos de desayunar siempre lo mismo.
Objetivo del curso Desayunos Saludables
Con el curso Desayunos Saludables adquirirás imaginación, destreza, recursos e ideas de desayunos para que no te suponga un problema. También para que tengas recetas saludables y energéticas pero, sobre todo, para que entiendas que podemos desayunar lo que queramos: dulce, salado, más energético, más ligero…
Recetas que encontrarás en el Curso Desayunos Saludables
- Curso desayunos saludables #01. Porridge de granola y plátano.
- Curso desayunos saludables #02. Tostada de hummus rojo con pimiento.
- Curso desayunos saludables #03. Tortitas con tomate y requesón.
- Curso desayunos saludables #04. Tostadas con olivada y sardinas en escabeche.
- Curso desayunos saludables #05. Tostadas de boniato con plátano y frutos rojos.
- Curso desayunos saludables #06. Tostada con queso, ciruela y rúcula.
- Curso desayunos saludables #7. Tostada con rúcula, higos, calabacín y salsa de yogur.
- Curso desayunos saludables #08. Tostada de escalivada con anchoas.
- Curso desayunos saludables #9. Tortitas de requesón y frutos secos.
- Curso desayunos saludables #10. Bol de chía con frutos rojos.
