La salud femenina se ve comprometida en numerosas ocasiones por el estrés y la ansiedad. La mujer, solamente por lo que implica ser mujer tiene mayores inputs de estrés y ansiedad. Empezando por el embarazo y acabando en la menopausia, pasando por las mismas dificultades cotidianas que el resto de personas, hombres incluidos.
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Estrés
La salud femenina se ve comprometida en numerosas ocasiones por el estrés y la ansiedad. La mujer, solamente por lo que implica ser mujer tiene mayores inputs de estrés y ansiedad. Empezando por el embarazo y acabando en la menopausia, pasando por las mismas dificultades cotidianas que el resto de personas, hombres incluidos.
La conciliación familiar no es fácil y no encontramos tampoco ninguna facilidad al respecto. Los horarios de trabajo no suelen ser compatibles con los horarios infantiles y ello conlleva un estrés y aumento de la ansiedad. Para poder llevarla a cabo y a la vez sacar tiempo para otros menesteres, es necesaria mucha planificación y organización.
¿Cómo gestionar el estrés?
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Temario Curso Alimentación y Salud Femenina
- Curso alimentación y salud femenina. #1. Introducción.
- Curso alimentación y salud femenina. #2. Anatomia.
- Curso alimentación y salud femenina. #3. Sistema hormonal.
- Curso alimentación y salud femenina. #4. Alimentación en el ciclo menstrual.
- Curso alimentación y salud femenina. #5. Embarazo.
- Curso alimentación y salud femenina. #6. Lactancia.
- Curso alimentación y salud femenina. #7. Menopausia.
- Curso alimentación y salud femenina. #8. SOP.
- Curso alimentación y salud femenina. #9. Gestión del estrés y la ansiedad.
- Curso alimentación y salud femenina. #10. Tercera edad.
